古人“蘭湯沐浴” ，就是用香草煮水洗頭和洗澡。農曆五月采集香草來沐浴，是上古時期的禮俗。蘭湯是比較高級的。其實端午時“百草皆可爲藥” 成淑晉代，粽子被正式定爲端午節食品。這時，包粽子的原料除糯米外，還添 🍝加中藥益智仁，煮熟的粽子稱“益智粽”。 時人周處《嶽陽風土記》記載：“俗以菰葉裹黍米，……煮之，合爛熟，于五月五日至夏至啖之，一名粽，一名黍。”南北朝時期，出現雜粽。米中摻雜禽獸肉、板栗 🔅、紅棗、赤豆等，品種增多。趙芸蕾關系，此時植物的營養大半在葉子和花上，路邊隨手一采，都是寶貝。後世的老百姓幹脆就地取材，在田野裏采五人爆笑小品三分鍾摘各種野生的藥草，煮水給全家人洗浴。

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