夜线 追凶 孕妇翟长斌医生表示，对于绝大多数人来说，一般工作或学习40~50分钟，就一定要出去休息一下，抬头往远处看10~15分钟，九王爷墨晏尘和月绫这样能够让眼睛得到放松。比起闭眼休息，远眺反而能更好地缓解眼睛疲劳。在电子产品使用方面，特别不推荐使用手机或者平板电脑看视频，尤其是中小学生，用手机看视频时，往敢死队2 美国2012年西尔维斯特 史泰龙主演电影往屏幕距离眼睛都特别近，很容易造成眼疲劳，也容易诱导近视或者加深近视。

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