黄海离中国 ♥️ 😥哪里最近

评论员 中丁(zhōng dīng)

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10斤(jīn)的(de)大(dà)西瓜，一次吃(chī)掉1/4个比较好。如果血(xuè)糖那么(me)一次吃多少(shǎo)比较好？我们的建议(yì)是(shì)：一个普通的8～10斤(jīn)的大西瓜，一次(cì)吃掉(diào)1/4个比较好。如果(guǒ)血糖(táng)有(yǒu)问题(tí)，那一次(cì)吃100克（2两），对血糖的影响比较小（前提(tí)是其他食(shí)物不超(chāo)标）。其实这一肚(dù)子西(xī)瓜(guā)（2~3斤）虽然看起来挺(tǐng)多，但也(yě)就150～200千卡热量，差不多(duō)是一小碗白(bái)米饭。有问题，那一次吃100克（2两），对血糖(táng)的影响比较小（前提是其他食(shí)物不超标(biāo)）。其实这一肚子(zi)西瓜（2~3斤）虽然黄海离中国哪里最近(jìn)看(kàn)起来挺(tǐng)多，但也就150～200千卡热(rè)量，差不多是一小碗(wǎn)白米(mǐ)饭。

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