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4.勿早餐、睡前吃粽子专家指

出，早上起床后和晚上临睡前，胃肠蠕动都会减慢，没来得及消另一方面，肉类粽子的原材料也可以加以改善，注意少油低热量的调节，肉粽的缺陷是脂肪含量高，假如能改用瘦肉甚至以鸡肉、海鲜或鱼肉取代，除了少油、低热量外，还别有一番风味。患这些疾病少吃粽子1.心血管病患者：粽子的品种繁多，其中肉粽和猪油豆沙粽所含脂肪多，属油腻食物。化的粽子停留在胃中，更易引起积滞，刺激胃酸分泌，可能导致本身曾有慢性胃病、胃溃java编程软件app疡的患者旧病复发，出现腹胀、腹痛、反酸等消化不良症状。对于平素胃肠功能不佳的人，最好在两餐之间吃，或者把粽子作为正餐。

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